Spermidinas vs žili plaukai

Spermidino papildai pripažįstami kaip potenciali strategija, galinti atstatyti natūralią plaukų spalvą, skatindami melanino – pigmento, suteikiančio plaukams spalvą – gamybą. Plaukų žilimas yra susijęs su melanino sumažėjimu, kurį lemia melanocitai – ląstelės plaukų folikuluose. Plaukų augimo ciklas, apimantis augimo (anageno), pereinamojo (kata geno) ir ramybės (telogeno) fazes, yra esminis plaukų sveikatai. Ypač anageno fazėje plaukai auga iš plauko svogūnėlio pagrindo, o sumažėjusi melanino gamyba gali lemti žilus plaukus. Spermidinas padeda atgaivinti melanocitus – ląsteles, kurios gamina melaniną, todėl gali atkurti natūralią plaukų spalvą, skatindamas melanino sintezę. 

Kas sukelia plaukų žilimą? 

Plaukų žilimas atsiranda dėl sumažėjusios melanino gamybos melanocituose, esančiuose plaukų folikuluose. Senstant sumažėja melanocitų funkcija, todėl sumažėja melanino gamyba. Įvairūs veiksniai, tokie kaip oksidacinis stresas, genetinis polinkis, hormoniniai pokyčiai ir degeneraciniai plaukų folikulų pokyčiai, prisideda prie šio proceso. Ankstyvas žilimas taip pat gali būti nulemtas genetikos, autoimuninių ligų, atopinio diatezės ir ankstyvo senėjimo sutrikimų, tokių kaip progerija. 

Vidinių veiksnių įtaka žilimui: 

- Genetika: Genetinis polinkis ir etninė kilmė gali turėti įtakos ankstyvam žilimui. Amžius lemia genų pokyčius, mažinančius melanocitų kiekį. 
- Maistinių medžiagų trūkumas: Kalcio, vario, cinko, vitamino B12, geležies, folio rūgšties ir seleno trūkumas trikdo melanino sintezę. 
- Oksidacinis stresas: Antioksidantų trūkumas folikuluose skatina žilimą. 
- Sveikatos būklės: Ligos, tokios kaip vitiligo, ar tam tikri genetiniai sutrikimai paveikia melanocitų funkciją arba pigmento sintezę. 
- Stresas: Dėl streso nyksta melanocitų kamieninės ląstelės folikuluose, o tai veikia plaukų pigmentaciją. 

Kas įtakoja žillimą?

- UV spinduliai: UV spinduliuotė skatina oksidacinį stresą, pažeidžiantį melanocitus ir trikdantį melanino gamybą. 
- Rūkymas: Tabako dūmuose esančios cheminės medžiagos sukelia oksidacinį stresą ir pažeidžia melanocitus. 
- Cheminės medžiagos ir karštis: Plaukų dažų cheminės medžiagos ir karštis sumažina melanino kiekį ir sukelia ankstyvą žilimą. 

Žilimo prevencija ir atstatymas  

1. Antioksidantų vartojimas: Įtraukite į mitybą vaisius, daržoves, žaliąją arbatą ir alyvuogių aliejų. 
2. Maisto papildų vartojimas: Vitaminas B12, vitaminas D, cinkas, varis ir folio rūgštis gali padėti išvengti ankstyvo žilimo. 
3. Rūkymo nutraukimas.
4. Streso valdymas.

Kaip spermidinas gali padėti? 

Atliktas tyrimas, parodė, kad spermidinas gali reikšmingai padidinti melanino gamybą bet kokiame amžiuje. Tai pabrėžia spermidino svarbą kaip stipraus ingrediento strategijose prieš plaukų žilimą, išryškinant jo vaidmenį išlaikant natūralią plaukų spalvą ir galbūt atstatant žilimo procesą (Brito ir kt., 2022). 

Spermidinas taip pat parodė perspektyvius rezultatus prailginant anageno fazę – aktyvų plaukų folikulų augimo etapą – žmonėms. Tai reiškia, kad daugiau plaukų folikulų išlieka augimo fazėje ilgesnį laiką, skatindami plaukų augimą ir tankumą. Kruopščiai suprojektuotame tyrime dalyviai, kurie 90 dienų vartojo spermidino papildus, parodė reikšmingą aktyvaus augimo fazėje esančių plaukų folikulų skaičiaus padidėjimą, palyginti su tais, kurie vartojo placebą. Šis tyrimas įrodo, kad teigiamą poveikį plaukų folikulų augimui galima tiesiogiai priskirti spermidino papildams, o ne placebo efektui ar kitiems nesusijusiems veiksniams (Rinaldi ir kt., 2017). 

Kitame tyrime mokslininkai tyrė, kaip spermidinas veikia žmogaus plaukų folikulų kamienines ląsteles laboratorinėmis sąlygomis. Šis tyrimai sustiprino ankstesnius pastebėjimus, kad spermidinas didina plaukų folikulų skaičių. Be to, spermidinas parodė gebėjimą stiprinti baltymus, tokius kaip K15 ir K19, susijusius su plaukų kamieninėmis ląstelėmis, potencialiai skatindamas plaukų augimą. Remiantis šiuo tyrimu galima teigti, kad spermidinas gali žymiai pagerinti plaukų folikulų sveikatą ir funkciją, suteikdamas vilties skatinti žmogaus plaukų augimą (Ramot ir kt., 2011). 

Spermidinas gali "kovoti" su plaukų žilimu , skatinandamas melanino gamybą ir prailgindamas plaukų augimo fazę.